Trampolin Profesional

 

1. Kanak-kanak di bawah umur enam tahun mesti diawasi oleh ibu bapa atau penjaga mereka, jika tidak, mereka tidak akan dibenarkan menaiki trampolin; jangan pergi dalam talian kerana ingin tahu; beri perhatian khusus untuk tidak menyokong jaring dengan tangan anda, yang boleh menyebabkan terseliuh; jangan sentuh katil dengan lutut anda apabila anda naik dan turun, yang boleh menyebabkan kecederaan belakang;

 

2. Jangan memakai perhiasan, rantai, anting-anting, dan lain-lain semasa berlatih atau bersenam di atas trampolin, kerana apabila badan hilang keseimbangan apabila jatuh dan menyentuh jaring, ia amat mudah untuk mencederakan diri sendiri.

 

Pantang larang lagi ialah jangan berkuku panjang, secantik mana pun kuku anda, tidak boleh.

 

Kadang-kadang kuku mudah patah dan cedera apabila tapak tangan tersentuh pukat kerana kehilangan keseimbangan.

 

Di samping itu, adalah lebih baik untuk tidak memakai cermin mata apabila kanak-kanak berada di atas trampolin, dan penyepit rambut di kepala gadis kecil juga merupakan barang berbahaya;

 

3. Sama ada anda bersenam di trampolin atau latihan profesional, dilarang sama sekali membawa barang-barang rapuh, pelbagai bekas, kelawar, kayu, objek tajam dan barang-barang serupa ke dalam trampolin;

 

4. Apabila anda kehilangan keseimbangan, jangan sekali-kali menyokong jaring dengan tangan anda. Lebih baik jatuh.

 

Ingatlah untuk memegang tangan anda di hadapan dada anda, dan jangan menyokong diri anda dengan tangan anda walaupun anda melantun keluar.

 

Di samping itu, berhati-hati tentang kecederaan pinggang semasa latihan.

 

Atlet trampolin berkemungkinan besar mengalami kecederaan di bahagian pinggang dan buku lali kerana daya hentaman ketika jatuh adalah sangat besar.

 

Oleh itu, orang yang belum menerima latihan profesional tidak boleh melantun terlalu tinggi semasa berlatih trampolin.