Sarung Tangan Dayung Tinju

Petua untuk Latihan Menumbuk Sarung Tangan dalam Sukan Tempur

Latihan Punch Mitts ialah salah satu cara terbaik untuk membangunkan kemahiran reaksi, teknik pukulan, teknik pertahanan dan strategi pertempuran dalam-senario dunia sebenar. Ia bukan sahaja kaedah latihan yang sangat baik tetapi juga sangat merangsang dan mencabar. Selain itu, ia adalah kaedah latihan tempur simulasi paling realistik yang ada.

Faedah Memukul Beg Penebuk

Menekankan latihan pukulan pukulan menumbuk akan memberi anda faedah berikut: Meningkatkan teknik menumbuk (termasuk teknik, kuasa, kelajuan, ketahanan, ketepatan dan masa) Tingkatkan teknik serangan (gabungan sudut) Tingkatkan teknik pertahanan (menghalang, mengetepikan) Meningkatkan mobiliti (gerak kaki, strategi, serangan balas)

Perkara Utama untuk Memukul Beg Penebuk

Irama: Serangan mesti mempunyai deria irama, dengan pergerakan semula jadi dan cair. Tebuk-tebuk-tebuk-elak-tebuk, bukannya tebuk-tebuk-tebuk... Ingat, kita bukan dalam perlumbaan. Cara terbaik untuk menentukan sama ada irama anda sesuai ialah menilai tahap pernafasan dan daya tahan anda. Jika anda tercungap-cungap dan mengerahkan seluruh kekuatan untuk menyerang, anda mungkin mengabaikan rentak. Ketepatan: Perhatikan ketepatan pukulan anda. Sedikit perhatian harus ditumpukan pada mengawal ketepatan pukulan. Melontar tumbukan secara rawak pada sasaran pukulan manakala rakan sparring secara aktif menghalang dengan sasaran pukulan tidak berguna. Sasar dengan berhati-hati sebelum menumbuk dan gunakan teknik pukulan-itulah caranya.