Sarung Tangan Fokus Melengkung

Detik Tinju: Pergerakan Asas pada Beg Penebuk

Beg tebuk ialah alat yang digunakan untuk melatih atlet dalam pukulan tepat, kuasa tebukan, kelajuan tebukan, kelajuan tindak balas, jarak pukulan, dan mengekalkan keseimbangan. Oleh itu, ia bukan sahaja meningkatkan kemahiran tinju dan kebolehan taktikal atlet tetapi juga membimbing mereka melakukan pelbagai serangan dari arah, sudut dan jarak yang berbeza, seterusnya melatih mereka menggunakan pelbagai teknik serangan, pertahanan dan serangan balas.

(1) Pukulan tunggal atau pukulan gabungan pada beg penebuk

Sebarang pukulan yang dihantar lebih daripada dua kali berturut-turut dianggap sebagai pukulan gabungan. Pukulan jenis ini dimulakan dari jauh, dengan tujuan untuk bersiap sedia untuk serangan sambil mengekalkan jarak selamat dari pihak lawan, dengan itu membolehkan pergerakan yang lebih fleksibel dan pantas. Dalam latih tubi ini, jurulatih meletakkan diri di hadapan atlet, terus bergerak pada jarak yang jauh tanpa henti. Semasa pergerakan, jurulatih menggunakan -Punching Mitts kanan untuk memintas jelingan kiri dan cangkuk kiri yang masuk. Jurulatih juga membimbing atlet menggunakan gerak kaki yang mahir untuk memberikan pukulan berturut-turut.

(2) Menebuk balas terhadap Sarung Tangan Penebuk

Jurulatih menggunakan satu Punching Mitts (biasanya tangan kiri) untuk meniru pukulan ofensif, manakala Punching Mitts yang lain bersedia untuk menghalang pukulan balas. Sebagai contoh, jika jurulatih meniru pukulan kiri lurus ke kepala, apabila atlet membalas dengan pukulan lurus kiri, jurulatih bersedia untuk menghalang pukulan balas yang masuk dengan Punching Mitts kanan. Selain itu, atlet boleh diarahkan untuk melakukan serangan balas selepas gerakan pertahanan tertentu. Contohnya, apabila jurulatih menggunakan Punch Mitts kiri untuk memukul kepala dengan pukulan lurus atau pukulan cangkuk, atlet membalas dengan pukulan lurus kanan ke kepala, dan jurulatih menggunakan Punching Mitts kanan untuk menghalang serangan balas pada kedudukan kepala.