Sarung Tangan Fokus Panjang

Pastikan jarak tangan kiri dan kanan tidak terlalu jauh. Pada mulanya, berikan arahan sebelum menaikkan sasaran. Contohnya, sebut "tangan depan," kemudian naikkan sasaran. Selepas tumbukan dilemparkan, turunkan sasaran dengan cepat; jangan biarkan ia dinaikkan, kerana ini boleh mengelirukan peninju.

Pemegang sasaran harus membimbing pergerakan peninju melalui kedudukan mereka sendiri, menggalakkan serangan dari pelbagai sudut untuk mensimulasikan senario pertarungan-sebenar dengan lebih baik. Beri perhatian kepada irama serangan untuk meniru pertempuran sebenar daripada serangan yang tidak berfaedah dan huru-hara. Sentiasa ingatkan peninju tentang jarak, kelemahan pertahanan dan sebarang isu dengan serangan mereka, menyesuaikan diri dan memperhalusi semasa anda berlatih.

Tiga: Bagaimana untuk mencapai sasaran? Sebelum memukul Punch Mitts, sebaiknya cari seseorang yang mempunyai kemahiran yang lebih tinggi untuk memegang sasaran untuk anda, membolehkan pemegang sasaran membimbing rentak dan jarak anda. Ini adalah cara terbaik untuk belajar. Perkara utama yang perlu diberi perhatian: mengekalkan kelonggaran, mencari jarak yang sesuai, kekal fokus, dan mengekalkan kelonggaran badan yang tepat. Hanya dalam keadaan santai anda boleh memberikan pukulan yang lebih pantas, tajam dan lebih berkesan. Menegangkan tidak bermakna dan juga sangat mengurangkan stamina anda. Mencari jarak yang sesuai adalah penting, kerana tinju adalah sukan yang sangat bergantung pada kawalan jarak jauh. Mereka yang boleh menguruskan jarak dengan lebih baik akan mempunyai lebih banyak peluang untuk menyerang lawan mereka dan lebih sedikit peluang untuk diserang sendiri. Apabila berlatih dengan Punching Mitts, bayangkan pemegang sasaran sebagai lawan anda. Anda mesti menghantar pukulan dari jarak yang selamat, yang memerlukan gerak kaki yang tepat-jangan sekali-kali kekal pegun.

Fokus. Peluang adalah sekejap. Sentiasa menumpukan perhatian sepenuhnya pada latihan beg tangan. Jangan tergesa-gesa untuk menumbuk sasaran, atau teragak-agak terlalu lama sebelum menyerang. Latih masa tindak balas anda untuk menjadikannya lebih pantas, jadi menumbuk menjadi naluri. Ketepatan. Halakan pukulan anda dengan tepat dan halakan ke tengah sasaran.