Gimnastik Imbangan Dan Rasuk

Integrasi deria adalah asas kecerdasan manusia dan asas semua kebolehan.

Memperkukuh Perhatian dan{0}}Kawalan Diri

Semasa melakukan aktiviti di atas palang imbangan, kanak-kanak perlu menumpukan perhatian mereka untuk mengekalkan keseimbangan dan mengelak daripada terjatuh. Mereka mesti memberi tumpuan kepada gerak kaki mereka, postur badan, dan keadaan rasuk. Ini membolehkan mereka menumpukan perhatian pada tugas yang sedang dijalankan dan meminimumkan gangguan luaran. Sebagai contoh, apabila berjalan di atas rasuk imbangan dengan objek dalam satu tangan, mereka mesti memberi tumpuan pada masa yang sama untuk tidak menjatuhkan objek, mengekalkan keseimbangan mereka, dan mengekalkan langkah kaki mereka, yang memerlukan tahap kepekatan yang tinggi. Untuk berjaya menyelesaikan latihan pada balok imbangan, kanak-kanak memerlukan tahap-kawalan diri tertentu, yang juga berkaitan dengan penumpuan. Mereka mesti mengawal impuls mereka dan mengelakkan pergerakan rawak, sebaliknya melakukan pergerakan yang diperlukan dengan teratur. Kawalan kendiri-ini membantu meningkatkan keupayaan mereka untuk mengekalkan fokus.

Kaedah latihan balok imbangan:

1. Susun balok imbangan dalam satu baris dan minta kanak-kanak memijaknya. Anda boleh meminta kanak-kanak itu meregangkan tangan mereka atau memegang bola di kedua-dua belah tangan semasa melakukan aktiviti di atas.

2. Susun rasuk imbangan dalam dua baris selari dan minta kanak-kanak memijak setiap rasuk. 2. Susun rasuk imbangan dengan ketinggian yang berbeza-beza dalam corak zigzag, meninggalkan jurang di tengah. Benarkan anak anda berjalan melintasi laluan, sama ada dengan tangan kosong atau memegang bola.

Nota: Pilih ruang yang luas dan selamat. Pastikan rasuk imbangan tidak-gelincir dan stabil. Lantai hendaklah rata, bersih dan bebas daripada halangan. Pastikan kusyen atau permaidani di bawah dan di kedua-dua belah rasuk untuk mengelakkan terjatuh dan kecederaan. Sentiasa ada pengawasan orang dewasa semasa anak anda berlatih berjalan di atas rasuk untuk memastikan keselamatan mereka.