Punca Siku Tenis
Otot lengan bawah sisi (iaitu, yang memanjangkan pergelangan tangan) mengecut dan tegang apabila menggenggam objek. Penggunaan otot ini secara berlebihan boleh menyebabkan degenerasi, degenerasi, dan koyakan pada anggota proksimal otot ini, yang membawa kepada gejala kecederaan kronik.
Apakah simptom utama Tennis Elbow?
1. Pada mulanya, terdapat rasa sakit dan sakit pada bahagian sisi siku, yang kadangkala boleh memancar ke atas atau ke bawah.
2. Kelembutan pada epikondilus sisi humerus.
3. Sakit dengan pusingan lengan bawah.
4. Sakit bertambah teruk dengan fleksi pergelangan tangan pasif apabila siku dipanjangkan.
5. Sakit pada epikondilus sisi humerus.
Simptom paling tipikal bagi Tennis Elbow ialah sakit pada bahagian sisi siku apabila melakukan pergerakan tertentu. Dalam kes ringan, ini boleh menyebabkan kebimbangan apabila memerah tuala. Dalam kes yang teruk, boleh ada rasa lemah semasa mengangkat objek. Gejala ini cenderung bertambah baik dengan rehat.
Menggunakan pendakap siku boleh membantu melegakan kesakitan.
Siku tenis dan siku pemain golf adalah sakit siku yang biasa, sering dialami semasa sukan raket. Ia juga boleh berlaku dalam situasi harian yang melibatkan pergerakan siku yang berulang, seperti memancing, kerja rumah dan papan kekunci.
Untuk kecederaan siku yang kurang serius, atau yang pulih daripada kecederaan siku, pendakap siku boleh membantu mengurangkan kesakitan dan juga membolehkan pergerakan normal.
Pendakap siku melindungi siku semasa bersenam, memberikan sokongan, sokongan dan kehangatan.
Pendakap yang disasarkan boleh memfokuskan sokongan dan mampatan pada kawasan tertentu, melegakan kesakitan.
Pilih pendakap siku yang betul untuk keperluan anda untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan siku. Pakai semasa bersenam dan tanggalkannya semasa rehat untuk mengelakkan-penggunaan jangka panjang yang boleh menyebabkan masalah lain.
Cool tags: pad siku untuk warga emas, pad siku China untuk pengilang warga emas, pembekal, kilang, Sokongan siku
