Sarung Tangan Gimnasium Angkat Berat

Diperbuat daripada-bahan berkualiti tinggi, ia menawarkan faedah yang ketara di gim. Reka bentuk pergelangan tangan anjal mereka memberikan cengkaman yang selesa dan pergerakan mudah, manakala ketahanannya memastikan ciri-penggunaan dan kefungsian jangka panjang-yang tidak terdapat dalam mana-mana genggaman angkat berat lain.

Cengkaman tangan anda terdiri daripada sepuluh otot kecil, tiga terletak di lengan bawah dan pergelangan tangan, dan tujuh di tangan. Tiga otot di lengan bawah ialah flexor pollicis longus, flexor digitorum superficialis, dan flexor digitorum profundus. Tujuh otot di tangan ialah abductor digiti minimi, abductor pollicis, flexor digiti minimi brevis, flexor pollicis brevis, adductor pollicis, extensor digitorum, dan interossei. Semua otot ini bekerjasama untuk membolehkan anda mencengkam dan menanggung berat badan.

Walaupun sesetengah atlet angkat berat cuba menguatkan otot cengkaman ini untuk meningkatkan prestasi latihan, mereka sering mengabaikan untuk melatih otot lain dalam mengejar matlamat ini. Mereka menjadi terlalu fokus pada kekuatan cengkaman sambil mengabaikan kumpulan otot yang lebih besar seperti lengan, dada dan belakang. Penyelesaian terbaik untuk isu ini ialah menggunakan sarung tangan berwajaran untuk mencapai kekuatan cengkaman yang optimum. Sarung tangan berwajaran kami melindungi dan menyokong cengkaman anda, membolehkan anda menumpukan pada latihan anda.

Bagaimana untuk menggunakan sarung tangan berwajaran untuk latihan menarik?

Sama ada anda melakukan tarik-naik, mengangkat bahu, deadlift atau pergerakan menarik lain, sarung tangan berwajaran memberikan sokongan muktamad. Apabila anda bersedia untuk memulakan senaman menarik, hanya letakkan sarung tangan berwajaran di hadapan tapak tangan anda, dengan barbel angkat berat diletakkan di antara tapak tangan dan kawasan cengkaman. Lipat cengkaman di atas barbel menggunakan hujung jari anda, letakkan cengkaman di antara barbel dan tapak tangan anda. Pegang barbel seperti yang anda lakukan tanpa sarung tangan berwajaran. Itu sahaja!