Kon Ketangkasan Untuk Latihan Bola Sepak

Penangkap Bola Keranjang

Cara Bermain

Beberapa bola keranjang dan tong penanda diletakkan di tengah gelanggang. Kanak-kanak dibahagikan kepada dua pasukan. Satu pasukan menolak bola keranjang ke arah pasukan lawan. Pasukan lawan menggunakan laras penanda untuk menangkap bola keranjang dan menolaknya ke kawasan pasukan lawan.

Kemahiran

Membangunkan koordinasi dan refleks mata-tangan kanak-kanak. Kanak-kanak mesti cepat menentukan kedudukan bola keranjang dan "menangkap" dengan tepat dengan tong penanda, meningkatkan kelajuan tindak balas dan ketepatan badan mereka dalam proses.

Tangkap Tanah Tinggi

Cara Bermain

Sebarkan tong penanda ke seluruh gelanggang dalam dua pasukan, dengan satu tong penanda berfungsi sebagai "tanah tinggi." Kanak-kanak dalam dua pasukan bermula dari titik permulaan dan dengan pantas berlari ke arah tong penanda, menyentuh dan menduduki "tanah tinggi."

Kemahiran

Membangunkan koordinasi dan keseimbangan anggota badan kanak-kanak. Semasa berlari pantas dan merebut, kanak-kanak mesti mengekalkan keseimbangan dan secara fleksibel mengelakkan halangan, meningkatkan koordinasi badan mereka.

Duduk-Tingkat

Cara Bermain

Kanak-kanak berbaring di atas tikar buih dengan tong penanda dan gelung hula di kaki mereka dan tong penanda di atas kepala mereka. Kanak-kanak melakukan-duduk, mengambil gelung hula daripada baldi bertanda di kaki mereka apabila duduk, dan kemudian meletakkannya pada baldi bertanda di atas kepala mereka apabila berbaring.

Kemahiran

Permainan ini dapat meningkatkan kekuatan perut dan kawalan badan kanak-kanak. Dengan berdiri berulang kali dan memakai gelung, kanak-kanak menguatkan otot perut mereka dan meningkatkan kawalan badan mereka.

Kebanyakan permainan mempunyai beberapa keberkesanan dalam membangunkan kebolehan fizikal, seperti menguatkan otot anggota badan dan kuasa kaki. Mereka juga menguatkan kekuatan perut dan memupuk kemahiran khusus, seperti-koordinasi mata dan masa tindak balas tangan.