Beg Tebuk Gantung Percuma

Jika anda menunggu bola berhenti, anda mengalahkan tujuan-latihan bola-berganda iaitu membina masa, irama dan ketepatan.

Secara amnya, anda harus memukul kombinasi seterusnya 2–3 saat selepas yang sebelumnya.

Jangan tunggu bola perlahan

Cepat beralih ke kombinasi seterusnya

Bergantung pada irama kiri-kiri-kiri atau kanan-kanan-kanan

Di sinilah irama ini berguna. Jika bola bergerak terlalu banyak dan anda tidak dapat melihatnya, apatah lagi memukulnya…

Pendekatan pintar adalah dengan cepat melontar beberapa tumbukan dengan tangan yang sama untuk membantu mengawal dan "mengunci" bola, kemudian gunakan tangan yang satu lagi untuk benar-benar memukulnya.

Kekalkan pergerakan antara kombinasi

Ambil langkah selepas setiap kombinasi

Ini adalah sesuatu jurulatih terkenal dan saya tekankan: ambil langkah selepas setiap kombinasi.

Ia boleh menjadi sebarang arah, linear atau bulat.

Ia boleh menjadi langkah besar atau langkah kecil, asalkan anda mengekalkan irama yang membolehkan anda terus menyerang dan bergerak.

Walaupun anda membuang kombinasi dan mengambil satu langkah kecil, ia akan memberi manfaat kepada perlawanan masa depan anda.

Lama kelamaan, anda akan dapat menggerakkan kaki anda dengan lebih kerap tanpa berasa seperti anda menumbuk dengan kaki terangkat anda.

Berlatih dengan pasangan

Salah satu kaedah terbaik ialah berlatih dengan rakan kongsi, bergilir-gilir memukul-beg dua hujung. Apabila seorang selesai, yang lain segera bermula.

Dengan cara ini, anda berdua akan menolak satu sama lain untuk mempercepatkan dan sentiasa bersedia untuk menumbuk.

Ini adalah cara terbaik untuk menjadi lebih pantas, lebih agresif dan lebih tepat. (Pemula juga boleh mengamalkan ini pada beg tebukan.)

Kemudian, jika boleh, bergerak semasa orang lain menumbuk.

Dengan cara ini, anda boleh meningkatkan kemahiran menumbuk dan pergerakan anda dengan cepat. Begitu juga, fokus pada irama, masa dan ketepatan, bukan kekuatan!