Cara terbaik untuk meningkatkan ketangkasan atlet ialah dengan mewujudkan sistem latihan progresif, bermula dengan perubahan asas-pada-latihan arah. Apabila kemahiran atlet bertambah baik, kerumitan latihan boleh ditingkatkan dengan memasukkan elemen reaktif atau rangsangan luar.
Dalam video itu, dia menunjukkan pendekatan ini: pertama, atlet mengamalkan asas teknikal shuffling sisi; kemudian, mereka maju untuk melakukan shuffle sisi sebagai tindak balas kepada arahan jurulatih; dan akhirnya, mereka mara ke latihan shuffle sambil berdepan dengan lawan yang "bercermin".
Sistem progresif ini lebih berkesan daripada tangga ketangkasan dalam benar-benar meningkatkan ketangkasan atlet. Dia percaya bahawa walaupun atlet mungkin menjadi sangat mahir dalam pergerakan tertentu di tangga, kemahiran ini tidak dipindahkan dengan berkesan kepada-situasi permainan sebenar di gelanggang atau padang.
Tangga ketangkasan bukanlah kaedah yang optimum untuk meningkatkan ketangkasan. Tetapi adakah tangga ketangkasan benar-benar tidak berguna?
Jawapannya jelas "Tidak."
Cool tags: tangga ketangkasan ketangkasan sukan, tangga ketangkasan ketangkasan sukan China pengeluar, pembekal, kilang, tangga ketangkasan, Ladder Agility Speed
