Penyangkut Punching Bag

Hanya selepas dipukul oleh lawan anda kerana tangan rendah anda akan benar-benar memahami perkara ini.

Anda mungkin telah berlatih selama beratus-ratus jam di hadapan beg yang berat, tetapi jika anda tidak membetulkan tabiat buruk ini, ia akan menghalang anda dengan teruk apabila anda memasuki gelanggang.

Oleh itu, apabila melemparkan jelingan, jangan turunkan tangan kanan anda, terutamanya apabila menggunakan cangkuk kiri-tangan kanan mesti ditinggikan.

Jangan hanya menghalang kepala anda secara pasif; pastikan siku anda diturunkan untuk melindungi badan anda.

Pendekatan terbaik ialah meminta jurulatih atau rakan mengawasi anda semasa latihan. Jika tangan anda jatuh, mereka harus menjerit untuk mengingatkan anda.

Tujuan utama latihan beg pasir adalah untuk meningkatkan kuasa serangan yang berkesan, bukan kekuatan mentah.

Anda tidak perlu memecahkan batu bata dengan satu pukulan lurus; anda perlu mengekalkan kuasa pukulan yang kuat sepanjang perlawanan, bukan hanya untuk satu pusingan.

Sentiasa angkat tangan anda, gerakkan sekeliling beg tebukan dan bersedia untuk menumbuk dengan cepat pada bila-bila masa.

Beri perhatian untuk mengekalkan keseimbangan dan terus memukul beg tebukan.

Jika anda melakukannya dengan betul, anda akan mendapati latihan menjadi mudah.

Akhir sekali, sila ambil perhatian bahawa latihan menumbuk berat harus digunakan sebagai latihan-panas badan untuk pertempuran sebenar.

Kecergasan Kanak-kanak Lajur Penebuk Tidak Boleh Dipecahkan Berdiri untuk Kegunaan Rumah

Hari ini, kami mesti mengesyorkan produk kecergasan kanak-kanak yang sangat baik-the [Third Generation Upgraded Thickened] Children's Fitness Unbreakable Punching Bag Standing Inflatable Punching Column untuk Kegunaan Rumah! Dengan itu, anak-anak boleh bersenam dengan gembira di rumah dan membesar dengan sihat. Ia sungguh menakjubkan!