Jangan biarkan latihan beg pasir meletihkan anda. Apabila memukul beg pasir, kekalkan irama dan tumbukan apabila anda mahu.
Belajar untuk menukar kaedah latihan untuk mengelakkan keterlaluan.
Contohnya, gunakan beg-dua hujung atau latihan sparring.
Jika anda sentiasa keletihan apabila memukul beg berat, ini memudaratkan persaingan anda. 7. Lontar 3 hingga 6 tumbukan berturut-turut
Melontar 3 hingga 6 tumbukan berturut-turut adalah kaedah terbaik apabila memukul beg.
Anda tidak sepatutnya melemparkan satu atau dua tumbukan sahaja, begitu juga tidak perlu melontar 10 tumbukan berturut-turut.
3 hingga 6 tumbukan sudah memadai untuk menewaskan lawan anda, dan corak yang menarik ini juga menghalang lawan anda daripada melakukan serangan balas.
Semua serangan anda harus dilaksanakan sebagai gabungan.
Anda boleh mencuba beberapa irama pukulan biasa (1-2-1-2, 1-2-3, dsb.) atau beberapa irama bukan konvensional (1-3-2, 3-1-2-3-3, dsb.).
Tinju adalah mengenai kombinasi, bukan serangan tunggal, jadi anda harus terus melontar kombinasi sambil mengekalkan irama anda sendiri.
Apabila menyerang, pukulan tinggi anda harus menyasarkan kepala lawan, manakala pukulan rendah harus menyasarkan badan lawan.
Dari pemerhatian saya, ramai yang mengekalkan tumbukan terlalu rendah sehingga tidak dapat memukul kepala pihak lawan.
Latihan sedemikian menyebabkan bahu mudah letih dalam pertandingan kerana sasaran pukulan biasa terlalu rendah.
Kekal aktif walaupun sedang berehat
Apabila anda letih, jangan hanya berdiri di sana tanpa bergerak; terus bergerak.
Apabila anda berasa letih, teruskan bergerak dan lemparkan pukulan lurus yang ringan dan pantas secara berterusan.
Jangan bersandar pada beg atau lakukan kocok "gaya-Tyson".
Paling penting, jangan hanya berdiri seperti beg.
Pastikan tangan anda tinggi pada setiap masa
Apabila memukul beg tebukan, anda mungkin fikir tangan anda sudah cukup tinggi, tetapi itu tidak berlaku.
Cool tags: punching bag manusia, China punching bag manusia pengilang, pembekal, kilang, Beg menumbuk tinju
