Sokongan Buku lali boleh laras

Ikut arahan doktor anda: Ikuti panduan doktor atau ahli terapi fizikal anda sepanjang proses pemulihan.

Meningkatkan intensiti secara beransur-ansur: Jangan tergesa-gesa untuk mencapai keputusan; intensiti dan kesukaran latihan pemulihan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.

Beri perhatian kepada tindak balas badan anda: Jika sakit atau ketidakselesaan berlaku semasa pemulihan, hentikan segera dan dapatkan nasihat profesional.

Gunakan sokongan yang sesuai: Alat pelindung seperti pendakap buku lali boleh memberikan sokongan dan perlindungan tambahan.

Untuk kerosakan ligamen kecil tanpa kesan ketara pada kestabilan sendi, atau untuk pencegahan terseliuh rutin, pembalut elastik atau pendakap buku lali lengan boleh digunakan. Kedua-dua jenis pendakap ini memberikan mampatan asas dan sokongan sambil membenarkan tahap pergerakan tertentu.

Bagi pesakit yang mengalami bengkak, lebam dan kesakitan yang ketara serta dengan kestabilan sendi terjejas, pendakap mampatan atau separa-pendakap buku lali tegar disyorkan. Pendakap gigi ini memberikan sokongan yang lebih kuat dan julat pergerakan yang lebih baik untuk menggalakkan penyembuhan.

Bagi pesakit yang menjalani pembedahan pecah/jahitan tendon Achilles, pembedahan patah buku lali atau pembedahan kaki rata, but berjalan (but tendon Achilles) disyorkan untuk membantu pemulihan awal dan penanggungan-berat badan. But ini menggunakan pundi kencing kembung untuk mengurangkan bengkak dengan berkesan, manakala bahan tegarnya melindungi dengan berkesan daripada kesan luaran.

Galas berat-dan julat kawalan pergerakan yang sesuai membantu pesakit memulihkan fungsi secara beransur-ansur. Apabila menggunakan but berjalan (but tendon Achilles), ikut nasihat doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk memastikan penggunaan yang betul untuk hasil terapeutik yang optimum.