Gimnastik Treadmill

 

Pelarasan Kecondongan

 

Pelarasan kecondongan biasanya ditemui pada treadmill-hingga-tinggi-akhir, yang boleh menaikkan dan menurunkan cerun treadmill secara elektrik;

nampaknya model itu boleh mencapai 9 hingga 18 darjah;

dan pada kelajuan yang sama, berlari dengan cerun yang lebih besar akan memberi anda kesan latihan yang lebih baik, mensimulasikan larian di jalan yang condong, dan juga boleh meningkatkan fungsi kardiopulmonari;

oleh itu, sesetengah pengguna suka berjoging atau berjalan di cerun yang tinggi, yang juga boleh mencapai kesan senaman yang serupa seperti berlari.

Di samping itu, treadmill dengan cerun boleh melatih otot dengan lebih baik, memanjat bisep dan betis juga boleh bersenam, serta otot di sekeliling sendi, dan semakin besar cerun, semakin jelas kesan senaman.

 

Saiz treadmill

 

Ini mungkin faktor paling kritikal dalam pembelian.

Lagipun, walaupun treadmill kecil, ia masih mengambil sejumlah ruang, jadi saiz semasa digunakan dan saiz selepas penyimpanan juga mesti dipadankan dengan persekitaran rumah.

Dari segi saiz, untuk salah satu treadmill-peringkat kemasukan, keluasan lantai yang diperlukan untuk kegunaan hanyalah 1.25 meter (panjang) x 0.58 meter (lebar), yang cukup untuk ruang tamu umum.

Selepas digunakan, ia boleh dilipat dan berdiri untuk penyimpanan mudah.

Untuk treadmill-bersaiz sederhana, luas lantai yang diperlukan untuk digunakan ialah kira-kira 1.57 meter (panjang) x 0.69 meter (lebar).

Adalah dinasihatkan untuk mengukur lokasi di rumah anda sebelum membeli.