Treadmill Pintar

 

Treadmill biasa melaraskan kelajuan trek melalui panel kawalan utama, manakala treadmill ini mengubah kelajuan trek mengikut rentak dan tekanan langkah pengguna.

 

Iaitu, lebih cepat anda berlari, lebih cepat trek itu berpusing.

 

Kelebihannya ialah anda benar-benar berasa seperti anda terbang apabila anda berlari dengan pantas!

 

Tetapi perlu diingatkan bahawa anda perlu berhati-hati apabila menggunakan mesin untuk kali pertama, kerana trek aktif, dan kemungkinan besar anda tidak akan menyesuaikan diri dengannya dan menyebabkan pusat graviti menjadi tidak stabil.

 

Ia juga mudah untuk kelajuan trek menjadi lebih pantas daripada yang anda jangkakan, dan anda perlu dipaksa untuk meningkatkan irama, yang akan menyebabkan kelajuan trek menjadi lebih pantas dan lebih pantas.

 

Pada masa ini, hanya pegang susur tangan dengan kedua-dua tangan, lompat dengan kedua-dua kaki dan berdiri di kedua-dua belah mesin.

 

Mesin ini sangat sesuai untuk larian selang dan pelbagai kelajuan larian.

 

Anda boleh memecut kadar denyutan jantung maksimum anda secara bebas dan bukannya sepadan dengan kelajuan mesin; sama seperti larian luar, anda boleh melaraskan kelajuan serta-merta, mempercepatkan apabila anda ingin memecut, dan memperlahankan apabila anda ingin memperlahankan.

 

Treadmill biasa perlu tekan dan tahan seketika untuk menunggu mesin perlahan atau memecut.

 

Apabila anda berdiri di kedua-dua belah mesin, trek perlahan-lahan akan perlahan, dan agak selamat untuk memijak mesin itu semula.

 

Walau bagaimanapun, jika treadmill biasa tidak mengubah kelajuan, dan anda hanya berdiri di kedua-dua belah mesin dalam kumpulan selang, anda mesti bersedia dari segi mental dan fizikal untuk meningkatkan kekerapan langkah anda dengan cepat apabila anda menginjak mesin semula.