Ia menguatkan kekuatan anggota bawah, meningkatkan fungsi kardiopulmonari, dan meningkatkan koordinasi badan.
Dengan latihan yang sesuai, ia boleh mengurangkan-pengumpulan lemak jangka panjang di pinggang, pinggul dan peha, mencapai hasil bina badan dan patung yang sangat baik.
Ia sesuai untuk mengubah bentuk-pear orang Asia.
Ciri-ciri
1. Latihan dilakukan pada langkah-langkah yang direka khas.
Ia menggabungkan semua ciri aerobik, tetapi dengan ketinggian boleh laras, membolehkan peserta dengan mudah mengekalkan intensiti yang berkesan untuk penurunan berat badan dan meningkatkan koordinasi dengan berkesan.
2. Pergerakan berterusan ke atas dan ke bawah anak tangga, dengan lompatan yang agak sedikit, secara semula jadi membolehkan lenturan dan lanjutan yang ketara, memberikan kusyen untuk sendi anggota bawah.
Ini dengan ketara mengurangkan kesan pada sendi dan meminimumkan kecederaan yang disebabkan oleh lompatan yang berpanjangan.
3. Ia merupakan senaman-intensiti sederhana yang tidak memerlukan kemahiran tarian tinggi.
Ia sesuai untuk pelbagai orang dan merupakan senaman yang sangat sesuai untuk wanita moden yang ingin meningkatkan bentuk badan mereka.
Tahan lama, boleh dikitar semula-polietilena berketumpatan tinggi
Termasuk litar-platform kelabu bersaiz keseluruhan (28.5" L x 14.5" W x 4" H) dan anggaran permukaan loncatan 22" L x 11" W. Juga termasuk (2) penaik hitam
Platform mempunyai bahagian atas beralur, tidak licin dan menyokong sehingga 275 paun
Empat kaki tidak tergelincir pada setiap riser dan platform menghalang lantai gelongsor atau calar
Variasikan kesukaran senaman dengan melaraskan ketinggian platform dari 4" hingga 6" menggunakan riser
Cool tags: langkah senaman tarian aerobik, langkah senaman tarian aerobik China pengeluar, pembekal, kilang, Stepper terbaik untuk bersenam, Platform Langkah Latihan, Peralatan Latihan Langkah
